po pierwsze temat rozjechałeś tymi fotaki po drugie wystarczy na środek wziąśc i można ocenic wg mnie dobre zdjęcia ewentualnie miałbym zastrzeżenia do póż no i jeśli chodzi o nogi to fajne dresy wg mnie nie jest źle, może byc, diety nie stosowałeś tzn jak jadłeś? teraz jaką stosujesz?
Tak wyszło z kalkulatorów z neta jednak jak patrze na brzuch w porównaniu do innych to porównał bym to bardziej do 25-20% ... Za chwilę postaram się zrobić fotki! ZDJĘCIA Zmieniony przez - Yankes123 w dniu 2014-08-06 14:30:46
[...] przerwie nie będziesz miała siły podnieść hantli to posłuchasz? Czy ćwicząc z ciężarami dojdziesz do wymarzonego efektu, to już trochę trzeba zgadywać, bo nikt tu nie wie jakiego efektu oczekujesz. ;-) Może pokaż jakieś zdjęcie swojego celu sylwetkowego. Ale na pewno treningiem z ciężarami można kształtować ciało. Co do wyrzeźbienia, to [...]
[...] znajdziesz te ładniejsze laski w Sopocie? Oglądałem ostatnio na Polsacie relację z wyborów Miss Universe. Były tam niektóre ładne laski, ale żadna nie miała takiego ciała jak nasza Ola. I twarz Ola ma ładniejszą niż większość tych lasek. Zresztą wygląd kobiety nie jest najważniejszy. Musi mieć w sobie to "coś", co czyni ją [...]
tytuł troche pomylony, ale kązdy ma prawo do błędów... a co do moich avatarów : panienki - jak widze jakąs fajną na filmie /teledysku szukam jej i wrzucam na avatar zdjecia innych ludzi-mialwem zdjecie mojej siostry bo na tej fotce wygladala jak "" i zdjecie "kolegi" ze szkoły, który robi bomby od 9 roku zycia( i choduje wąsy, [...]
[...] z tych cwiczen wybierałam równie to wygladało. 6. brzuszki 7. ściaganie drążka wyciagu górnego lub przyciaganie wyciagu dolnego to nie była linka tylko cos inengo nei wiem jak to sie nazywa 8. sztrugsy lub podciaganie sztangi wzdłuż ciała 9. wspięcia na palce siedzac w dni bez treningu siłowego wykonywałam interwały na bieżni trwały 20 min [...]
co do AWF to nie musze chyba pisac ze to bez sensu... ja moge 50m bez oddechu zapiac i co mam lepszy styl niz ten co bierze co 3? z tipow: staraj sie robic jak najdluszy ruch, w ramch cwiczen mozesz np. sprawdzac na kazdym treningu ile minimalnie ruchow potrzebujesz na dlugosc basenu . wten sposob oceniasz ew. (zycze ci ) postep. jak chcesz sobie [...]
oto zdjęcia.trochę kiepskiej jakości.. na tym zdjęciu tyłem zwłaszcza widać duże ramiona;/ i łydki też widać, że mam krótkie ścięgno Achillesa i wyglądają jak balerony;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f2f0ca339a4485fb198da9cd2d6ed5a.jpg
Odrisk roz***ales mnie hahahahahahaha czlowieku ja nawet nie wiem jak meta wyglada a Ty mnie sie pytasz jak smakuje hahahah o kufa mac Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
Panowie tam na pierwszych fotach to Ronnie jest w tych jaskrawo zielonych strinach ?? . Szkoda ze nie ma lepszych fot bo jestem ciekaw jak sie prezentuje w porównaniu z innymi a tak tylko zdjecia solo. A tak to j/w - Dex za***ioza, Phil słabiotko, Kai...o zgrozo . Toney tez bardzo fajnie wyglada, wielkie uda + wielkie barki i nie słabo zalany.
[...] od 50zl dostal odp w innym temacie gdzie tez sie zareklamowal, to jest twoj wiec sobie go eliminuj, ja powiem ze to jeszcze wieksza porazka oglaszac sie z takimi cenami jak on podal, a twoj temat juz mam zakonczony mozesz tylko jeszcze zdjecia zrobic, a nie mow ze nie ma takiej opcji bo euphorie wystawiasz na allegro wiec ja musisz miec. END
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiedząc ile masz dostarczyć kcal, białka i składników energetycznych stwórz dietę taką, by Ci pasowała, po czym wklej zrzut tutaj, żebym mógł Ci pomóc dopracować ostatnie detale. Dziękuję, pozwól że przeanalizuje to wszystko co mi napisałeś, i jak już wszystko ogarnę to Ci to rozpiszę. Zmieniony przez - KrystianP3 w dniu 2013-08-02 16:57:49
[...] nie mozna bo ich poprostu nie ma. Ale gadac to potrafia. I to ich tyczy sie to co powiedzial Bull, to okreslenie. Nie jestem dlugo na forum ale bardzo szybko zajarzylem co i jak, znalazlem mnostwo informacji, swietnych artow, ogolnie rzeczy o ktorych nie mialem pojecia a to dzieki wam , zwariowanym zapalencom tego sportu. W kazdym dziale sa osoby [...]
@ jonas93 Dziękuję za umieszczenie swojej recenzji i cieszy mnie to że ławeczka dobrze Ci służy. Jeżel byś mógł to dodaj 1-2 zdjęcia jak laweczka aktualnie się teraz prezentuje ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)